元彼が別れた今も連絡する3つの心理!未練がないように見せるために!

みなさん、お元気ですか?ミッサです!

急に別れた元彼から連絡があったら、皆さんどうしますか?

戸惑いますし、どのように対応したらいいのか分からなくなりますよね(汗)

しかも、何回か連絡してこられると、連絡してくれるのは嬉しいけど、別れたのになぜ連絡してくるんだろうと疑問に思いますよね。

実は私も別れた数日後に元彼から急に連絡がきて、びっくりしました(笑)

びっくりして戸惑っていた私はどう返信に対して対応をすればいいのか分からず数日放置してました(笑)

そんな私が本気で元彼と復縁するためにも、元彼からの連絡での対応もこだわりました!

あなたの未練が残っていないかのように見せる元彼の連絡での対応の仕方をマスターするために、文献やネット等の情報を読み漁ってきたので、ご紹介していきたいと思います!

この記事はこんな人にオススメ

・元彼から連絡する心境が分からない

・元彼から連絡がきて、どうすればいいのか分からない

・元彼が求めている関係性を明らかにしたい

・未練が残っていないかのように見せる返信の対応の仕方を知りたい

この記事は6分で読めます。

未練があり、復縁したい

ミッサ
未練が残りやすく根に持ちやすいのは女性よりも男性といわれていて、驚きました!

未練は後悔した別れ方をしたり、自分の気持ちや軽率な行動が別れてはっきりと分かったことから、残ってしまうものです。

特に相手に見返りを求めない愛情表現は、自分の時間を削ってでも相手の時間のために使おうとするので、未練を手放すことが女性よりも容易ではないのです。

また、男性は別れた後すぐには一人で過ごしていても淋しいと感じないために、冷却期間を設ける必要があります

冷却期間を設けた時、あなたと離れている間に同性の友達と一緒に遊んでいても淋しさを感じる場合は、本当に復縁したいと考えられます。

最新の心理学の研究では、以下のような分析結果が得られています。

  • 男性は、自身の時間や生活を大切にする一方で、恋人や異性の友人を心の支えにし心理的な部分で女性に依存する、女性からの頼まれごとを自己犠牲的に応じ、相手を中心とした行動をとったり意識を持つ、「自分だけのもの」として独占・心配するなどの傾向が見られた。

引用:恋愛依存傾向尺度作成の試み―男女間における恋愛依存傾向の比較―,伊福麻希、徳田智代,157-162.

  • 男性において、未練がストレス反応や回復期間の主要な関連要因である理由のひとつに、恋愛期間中の恋愛の型が考えられる。
  • 愛他的な愛が終焉したことに対する未練、すなわち、相手に何も求めない未練は、相手に対する思いを断ち切ることを困難にし、回復期間を長引かせ、ストレスフルな状況が継続することから、ストレス反応は増大する。

引用:失恋ストレスコーピングと精神的健康との関連性の検証,加藤司,171-180.

どのような別れ方や理由でその心境になるのかをまとめてみました!

・喧嘩して別れた
・一方的にどちらかが感情的になって別れた
・元彼に新しい彼女ができたが、元彼が自ら後悔している
・誤解やすれ違いで別れてしまった
・元彼が同性の友達と私生活で充実しても後悔している
・別れてから冷却期間があっても元彼から何回か連絡される
・遠距離で別れざるを得なかった
・複雑恋愛で別れざるを得なかった

 

都合のいい関係でいたい

ミッサ
未練が吹っ切れた時と根に持っている時が両極端なので、改めて男性は単純だと思いました!

都合のいい関係とは、身体だけの関係や元彼の生活が充実していないがために単に淋しさを埋めてくれる話し相手、あなたに何でも言えば応じてくれる相手だと思っています。

また、あなたが失恋したことで未練が残っていることをいいことに利用しようと考えます。

つまり、女性を尊重せずに、自分中心に考えて行動していることが多くみられます。

しかし、都合のいい関係を元彼が求めていても、未練が残っているがために、元彼の心の拠り所があなたになっているでしょう。

復縁したいのと都合のいい関係を求めている元彼の心情はどちらも未練が残っているので、元彼が求めている関係性を見極めることが大切になってきます。

都合のいい関係ならば、新しい彼女ができた場合、元彼はあなたに未練のかけらすらも残っていないでしょう。

それでも元彼から連絡するようならば、あなたは都合のいい相手扱いになるので、復縁することは厳しいです。

ただ、先ほどの引用にもあったように、男性は女性をじぶんだけのものとして支配と独占をしたがる本能の生き物なので、記憶として忘れないことが多いようです。

なぜ、別れたにも関わらずに連絡して都合のいい関係を築こうとしているのかが、以下の心理学の研究成果にも表れています。

  • 実利的な愛や遊びの愛がが終焉したことに対する未練は、相手に何も求めない未練とは異なると考えられる。
  • 一方、 実利的な愛や遊びの愛が終焉したことに対する未練は、もはや関係が修復されない相手に対する未練ではなく、地位の上昇やゲームの快楽に対する未練であり、新たな異性を獲得することによって、あるいは他の手段によって、それらの未練は終結することができる。

引用:失恋ストレスコーピングと精神的健康との関連性の検証,加藤司,171‐180.

  • 男性においてのみ,未練型コーピングと拒絶型コーピングとの間に正の関連が認められたことは,男性が女性よりもサポート源を恋人に依存するため(山下・坂田,2008),別れた後も失恋相手に執着する傾向にあり,思慕と憎悪を同時に喚起するためであろう。

引用:人は失恋によって成長するのか―コーピングと心理的離脱が首尾一貫感覚に及ぼす影響,浅野良輔、堀毛裕子、大坊郁夫,129‐139.

どのような別れ方や理由でその心境になるのかをまとめてみました!

・喧嘩もなく、元彼から冷静に別れを切り出してきた
・あなたがまだ未練を残している様子や行動をしている
・淋しくて誰も遊び相手になってくれない
・あなたが納得のできる別れ方になってない状況にいる
・あなたから淋しくて元彼に連絡している
・別れてから、恋人関係のままで接している

 

女友達でいてほしい又はただ単に近況を知りたい

ミッサ
男性が都合のいい関係を求めること以外、未練を吹っ切れることは中々難しいみたいです。

その時の心境にいる元彼は、あなたと納得のできる別れ方をしたために、未練は残っておらず、後悔もしていないでしょう。

そのため、あなたから元彼に復縁を求めるのは困難になります。

女友達でいてほしいのは、お互いの価値観は合わないけど、趣味や楽しめるものが一緒であることから、その関係性を求めていると考えられます。

また、近況を知りたいのは先ほどの引用にもあったように、男性の本能でもあることから、ただ単に頭にあなたがよぎって心配になっただけです。

なぜ、元彼は未練を吹っ切れることができたものの、あなたと友人としての関係性を築きたいのでしょうか。

心理学の研究においても次のような研究結果がみられています。

  • 男性の場合、孤独感の関係から見ると、異性に開示しても孤独感は埋められないことが見出されたが、同性の親友、友人に対してのみ、開示側面の種類は異なるが、孤独感を埋める存在であることが見出された。
  • まず、同性の親友に対しては、目標や社会に対する意見、恋愛について開示することで孤独感を埋める。
  • 同性の友人に対しては、友人関係のことや、趣味を開示することで孤独感を埋める。
  • 開示相手が異性の時、親友の開示量は女性よりも男性の方が多かったが、友人・顔見知り程度の友人では、差はなかった。

引用:大学生の友人関係における自己開示と孤独感の関係,竹内由美,15‐22.

  • 内省傾向に関しては、男性では、内省する機会が少ない者ほど「自信」が高まり、自分自身の嫌悪的側面を直視することに抵抗が強い者ほど「自信」が低下することが示された。
  • 内省する機会が少ないということは、過去の恋愛体験について熟考する機会が少ないことにつながると考えられる。

引用:青年期における過去の恋愛体験による心理的変化―失恋ストレスコーピング・内省傾向に着目して―,平沢康子、松永しのぶ,69‐80.

つまり、この時の心境にいる男性は、あなたを特別な異性として見ていないが、人として尊重しており、同じことを楽しむ同志でいてほしいと思っています。

また、引用から同性よりも異性の親友が男性の自分の気持ちを明かす開示量が多いことから、恋人関係にある彼女さんか元彼女さんの可能性が考えられることから、元彼女さんには女性についての相談相手になってほしいとも捉えることができます。

どのような別れ方や理由でその心境になるのかをまとめてみました!

・お互いの価値観が合わなくて別れた
・元彼があなたを特別な異性として見ることができない
・元彼の私生活が充実している
・元彼に新しい彼女ができた
・お互いが話し合った上で納得のできる別れ方をした
・お互いに別れても自立した関係を築いている

 

元彼が求めている関係性を見極めるためには?対処法も紹介!

ミッサ
自分が未練をまだ残っていると思わせないための対応を詳しく紹介していきます!

元彼が会いたがっている場合は待ち合わせの状況から求めている関係性を見極める

元彼が待ち合わせを指定してきた時に昼の時間帯で人混みの多いところに老若男女が集まる場所で二人で話せる環境ならば、復縁をしたいと望んでいるでしょう。

具体的に例をあげるならば、レストランやカフェ、公共の場などです。

逆に一人暮らしの元彼や自分の家、両親がいない時間帯の実家、夜の時間帯に人混みの少ないところで老若男女が集まらない場所で二人きりならば、身体の関係を持ちたいと考えています。

具体的に例をあげるならば、ホテル、夜のバー、夜の公園、カラオケボックスなどの人混みの少ない時間帯や二人きりで密室する場所が危険なのです。

待ち合わせが友達と複数人を一緒に連れて趣味で集まる状況ならば、女友達として関係を築きたいと考えられます。

 

元彼と接さざる得ない場合は一線を引いて知り合いのように接する

元彼とどんな状況で別れても、自分の気持ちを明確にしていない場合や元彼が求める関係性を見極めていない場合には一線を引きましょう

元彼のペースに飲まれそうな場合には、あなたの女友達や家族を一緒に連れていきましょう。

一線を引いて知り合いのように接するにはどのような態度で接すればいいのかを以下の通りにまとめました。

  • 元彼にボディタッチしない距離をおく
  • 自分から元彼の私生活を深く掘り下げない、質問しない
  • 自分の私生活を深く話さない
  • 胸元の大きく開いた服装やスカートやズボンの丈が短い服装、下着が見える服装をしない
  • 元彼の用が終わったら、早く切り上げる
  • 自分から話したいことがあるなら、業務連絡のように簡潔に話す
  • 元彼に送り迎えをしない又はさせないようにする、現地解散・現地待ち合わせ
  • 未練が残っていることを話さない又はそれに関する感情や行動を出さない
  • 別れた理由を質問したり、過去の思い出話をむやみに話さない
  • 元彼との関係性が分からないままで元彼と一緒に遊ばない、話すだけにする
  • 元彼の隣に座らない、対面で座るようにする
  • 隣に座らざるを得ない場合は鞄や友達・家族を間におく
  • 元彼の家に入らない、自分の家に入らせない

 

元彼からの連絡は24時間空けてから返信するか、未読無視又はブロックする

なぜ、今すぐ返信はしない方がいいのでしょうか。

今すぐに返信すると、元彼があなたに対してまだ未練が残っているのかと思って、解釈するためです。

既読をつけずに返信する時間を空けておくことは、元彼が求める関係性を見極めるために大切なことです。

時間を空けておいても、私生活を充実している元彼から何回か連絡あれば、復縁したいと考えられます。

逆に女友達の関係や元彼の都合のよい関係ならば、他に元彼がやりたいことを探して見つけているので、あなたに連絡する余裕すらないため、元彼から連絡がくる頻度は少なめでしょう。

この時も未練が残っているような内容やそれに関しての淋しい感情等のスタンプを送ることは、まだ未練が残っているのかと元彼が解釈するので、あなたが本気で復縁したい場合には胸に秘めたままにしましょう。

具体的には、自分の私生活が充実してなくて淋しいという内容や別れた理由を聞く、過去の思い出話をするという言動などが元彼にとって未練が残っていると捉えます。

なので、返信する際には用件だけ聞いて簡潔に答えるだけにすることです。

もし、元彼から別れて後悔している内容や復縁したい内容が見られるが、自分の気持ちが明確ではない又は別れた原因が分からない場合は、考える時間が欲しいことを素直に伝えます

元彼の連絡の対応をしたくない場合は未読無視かブロックしましょう。

 

元彼からの連絡はあなたを中心に考えて行動しているか

復縁したいと望んでいる元彼ならば、あなたの私生活に大きい変化がない限り、あなたの時間を配慮しながら連絡してきます。

また、元彼が会いたがっている場合にもあなたの時間や私生活を配慮して日程を調整してくれます。

逆に元彼が都合のいい関係性を求めている場合には、あなたの日程も配慮せずに、一方的に元彼から日程を決められてしまいます

女友達でいてほしい元彼は、あなたを含めた複数人で遊ぼうとするので、あなたの日程や都合の話に耳を傾けますが、それ以降のあなたに関しての話は質問せずに深く聞こうとしないでしょう。

また、複数人で遊ぶにも、あなたを除いての友達もいるので、あなたの都合が悪くても気にしません。

そして、二人きりになっても距離を保ちながら接してきます。

 

元彼があなたに求めている関係性まとめ

ミッサ
元彼があなたに求めている関係性を分かりやすくまとめていきます!

元彼があなたに求めている関係性を見極めるためには、未練の有無とあなた中心の行動かを元彼がとる言動から見る必要があります。

簡潔にまとめると、

  • 元彼があなたに復縁を求めている場合、未練があり、あなた中心に考えて後悔している。
  • 元彼が都合のいい関係性を求めている場合、自分中心に考えてあなたを利用する
  • 元彼が女友達として求めている場合、未練はなく、周りや自分を中心に考えている。

以上の3通りが元彼があなたに求めている関係性だと考えられます。

私の元彼が求めている関係性を見極めてわかったきっかけを話すことで皆さんにも見極め方の参考になれば幸いです。

私も元彼に振られた時に、数日後、元彼から連絡があったんです!

そしたら、元彼が「みんなで遊びに行かない?」と言われたのですが、遊びにいく場所や時間帯を聞いてから行こうか判断する様子を元彼に見せながらも、当時は落ち込んでいたので断りました。

しかし、元彼で癒されたかった私は気になって、元彼が遊びにいくところについていってしまいました(笑)

コソコソと元彼の様子を見ていた私は元彼とその彼女さんらしき人と大勢で盛り上がっているのを見て、癒されたもののこんな貧乳おばさんの外見の自分に落ち込んでしまいました(泣)

元彼は私を中心に囲んで大勢で盛り上げるのかと思ったら、元彼と元彼の彼女さんを中心に大勢で盛り上がっていたのを目にして、私は元彼の隣ではなく、大勢の一人だったことに虚しくなりました。

しかし、元彼は彼女さんに興奮をしていそうなものなんと!どこかぎこちなくて、気を遣っているように見えたんです!

それをみて私は元彼との復縁できる見込みもあるのではないかと、私も本気で復縁したいと決意し、自分磨きを始めてみました(笑)

元彼の後を追うのはいいですが、ストーカーになるまでの進化には気をつけてください。

みなさんも焦らず、元彼が求めている関係性を見極めるとともに自分の気持ちに素直になってみて下さい!